Menurunkan BB ( Berat Badan)

Ada mungkin di antara kita yang gemuk pengen kurusan dikit, tapi banyak juga cara yang salah untuk menurunkan BB, emang sich kalo dalam penampilan mungkin kalo cewek kurang PD dengan postur tubuh yang kurang ideal. Tapi jangan cari jalan berdampak merugikan kesehatan sendiri, yang ada mendatangkan penyakit baru, ehm...jangan dech...kasian tuch badan di siksa hiks..hik...ada juga yang rela mogok makan hanya karena diet alasan to nurunin berat badan en akhirnya pingan. Tapi banyak juga yang justru sebaliknya, pengen gemuk alias berisi karena malu di bilangan kutilang (kurus, tinggi, langsing)he2..enak kalo tinggi kalo pendek apa yach sebutannya??? kupenlang (kurus, pendek, langsing) ehm,,kayaknya gak cocok yach,,,(maklumlah menghidar dari bencana karena ciri2nya ada pada yang nulis he2...jd malu nich).
Nich ku kaish solusi dech cara menurunkan berat badan tuch di antaranya :
1.Berolahraga seminggu minimal 3 kali.
2.Kurangi kebiasaan ngemil makanan ringan, dan mie instans.
3.Jangan biarkan diri kita tidak ada kegiatan apa-apa. Kalau di rumah tidak ada kesibukan main kerumah teman, atau tidur.
4.Perbanyak minum air putih, biar pencernaan kita lancar sehingga lemak tidak menumpuk.
5.Jangan biasakan makan malam di atas jam 7 malam.
6.Perbanyak makan sayur.
7.Jangan minum obat penurun berat badan yang tidak jelas khasiatnya dan bahan pembuatannya.

moga bisa di aplikasikan end berdampak perubahan ...

Special 4 mom

ibu....
adalah sosok yang paling istimewa dalam hidupku
pengorbanan yang ia berikan selama ini gak akan pernah terbalas dengan apapun
mulai dari dalam kandungan, ia akan selalu hati2 to menjaga kandungan_nya sampai aku di lahirkan. Terlebih seandainya saat pertama aku menjadi janin mungkin karena hormon ibu yang mengalami peningkatan akan mengalami yang namanya hiperemesis gravidarum (muntah2)dan tidak mau makan...ehm gimana yach rasanya...

saat usia kandungan mulai membesar tidur tidak nyenyak,
beraktivitas terbatas, dll karena keberadaan seorang bayi dalam rahimnya....
dan pada saat kita di lahirkan
pasti ibu merasa kesakitan yang amat sangat yang tidak bisa di bayangkan dengan apapun...dia akan selalu berusaha
to menyelamatkan kita agar kita bisa hidup di dunia ini...
alhamdulillah kalo kita bisa lahir dalam proses normal, bagaimana seandainya kita di lahirkan dalam proses tidak normal seperti vacum, sesar, epis dll,
kesakitan yang ia alami pasti makin bertambah,
tapi dia tidak akan pernah mengeluh dengan semua itu,
yang ada dalam pikiran dia pasti ingin anaknya selamat....

Ibu ...begitu istimewanya engkau....
setelah kita di lahirkan, ibu dengan ikhlasnya merawat kita, dari mulai tidur sampai tidur lagi, menggantikan popok, menyuapi makan, mandi, mengajari kita berjalan, berbicara, merawat kita di kala kita sakit, membeli baju baru dan lain sebagainya...
itu ia lakukan dengan sepenuh hati dan menginginkan yang terbaik untuk anaknya.
ibu mana sich yang gak sayang ma anaknya......
sebenci-benci ibu sama anaknya tidak akan pernah mengalahkan rasa sayang end tulus dia ke kita....dia marah bukan berarti dia benci tapi dia ingin mengajari anaknya mana jalan yang terbaik.

Bu..begitu tulusnya kasihmu....
saat kita mulai dewasa, ibu mungkin adalah teman curhat yang paling baik di bandingkan dengan siapapun kecuali Allah tapi sayang ku gak pernah merasakan itu, bagaimana rasanya merasakan kehangatan kasih sayangnya di kala kita mulai dewasa...pastinya dia akan setia mendegar curhat kita, ngasih solusi yang terbaik karena dia lebih berpengalaman di bandingkan dengan kita dan bercerita pengalman2 dia di kala dia remaja^_^

To para teman2 semua yang masih di kasih kesempatan to bersama dengan ibu kalian,
berilah ia yang terbaik, jangan pernah sakiti dia, kadang kala emang pendapat orang tua end kita berbeda tapi kasih alasan yang bisa dia terima agar lidah kita jangan sampai menyinggung perasaannya. sayangi dia karena kalau kita mau mereplay ulang kejadian kita mulai dari bayi sampai sekarang pasti dengan apapun tidak akan pernah terbalas dan mungkin kita tak pernah membayangkannya. kita semua pasti gak mau jadi anak durhaka seperti "malin kundang" yang di sumpahin oleh ibunya menajadi batu....
walaupun sekarang bukan jamannya lagi pake batu2an tapi tetap do'a ibu sangat mujarab Be Ge Te..dech...
mungkin kita semua tau, ada Hadisd yang mangatakan bahwa " Ridhonya Allah itu adalah ridhonya orang tua"...jadi, gak ada alasan kita to menyakiti dia.

walaupun mungkin ada di antara kita tidak di kasih kesempatan lagi to bersama dengan ibu, bukan berarti kita gak bisa melakukan apa2 karena do'a to dia sangat berharga to mengiringi dia di Sana end percayalah bahwa ALLAH ngasih cobaan pada umatnya berdasarkan atas kemampuan kita/bukan di luar kemampuan kita, jadi yakinlah bahwa ini jalan yang terbaik....

To kata terakhir pada tulsan ini....
I LOVE U SO MUCH.....END FOREVER DECH.....to wanita teristimewa dalam hidupku(ibu yang paling aku sayangi)....anandamu akan selalu mengiringimu dalam doa, moga kita di pertemukan dalam Surga_NYA amin...

Sejarah Mom Day's

Tanggal 22 Desember kita memperingati Hari Ibu yang dirayakan secara nasional. Di beberapa negara juga terdapat peringatan Hari Ibu yang lebih dikenal dengan nama Mother’s Day. Walaupun ada perbedaan hari seperti di Amerika dan Kanada merayakan Hari Ibu pada hari Minggu di minggu kedua bulan Mei, namun maknanya tetap sama. Kata ibu disini mencangkup Ibu, Nenek maupun Calon Ibu.

Sejarah hari ibu di indonesia sendiri dimulai dengan diadakannya kongres pertama organisasi-organisasi wanita di Jogjakarta pada tanggal 22 Desember 1928. Kongres perempuan ini kini dikenal dengan nama Kongres Wanita Indonesia. Organisasi perempuan sendiri sudah bermula sejak 1912 yang terilhami oleh pejuang wanita nasional seperti M. Christina Tiahahu, Cut Nya Dien, Cut Mutiah, R.A. Kartini, Walanda Maramis, Dewi Sartika, Nyai Achmad Dahlan, Rangkayo Rasuna Said dan lain-lain. ( sumber : http://yulian.firdaus.or.id/2004/12/22/sejarah-hari-ibu/ )

Jadi jelas kongres perempuan ini bertujuan atau memiliki makna untuk ikut mengambil bagian dalam pergerakan nasional. Saat ini Indonesia sudah merdeka namun wanita selalu mengambil bagian dalam rangka pembangunan nasional. Di susunan kabinet menteri sudah sering wanita menduduki posisi menteri, bahkan menjadi presiden RI ke-5, yaitu Megawati Soekarno Putri. Peran wanita dalam pemerintahan pusat maupun daerah juga tidak dapat dipungkiri.

Ditengah keterbatasan wanita, ternyata wanita mampu untuk ikut berpartisipasi dalam dominasi dunia pria di Indonesia. Kita sudah sering melihat prestasi wanita dalam berbagai bidang seperti politik, sosial, teknologi, maupun olah raga. Walaupun masih banyak orang yang merendahkan kaum wanita namun mereka tetap dapat menunjukkan eksistensinya dalam berbagai bidang. Jika demikian apakah kita pantas untuk merendahkan martabat kaum wanita?

Terlepas dari peran serta wanita dalam berbagai bidang, hendaknya kita memaknai Hari Ibu karena peran besarnya dalam melahirkan dan merawat kita sehingga menjadi pribadi yang besar saat ini. Seringkali kita melihat di samping pemimpin besar selalu ada wanita yang tangguh. Baik sebagai istri maupun sebagai Ibu kita akan selalu melihat fenomena ini di Dunia. Jadi kita hendaknya harus selalu menghormati kaum wanita karena peran besar seorang Ibu yang tak dapat digantikan oleh kaum pria yaitu melahirkan Anak. Tanpa beliau kita tidak ada di muka bumi ini.

Mario Teguh menyebutkan dalam Golden Ways, hanya dengan memikirkan atau mengucapkan kata ibu maka kita langsung teringat dengan jasa Ibu kita, membuat diri kita terenyuh dan berpikir apakah saya sudah berbuat baik untuk membalas jasa besar Ibu kita? Jasa ibu sendiri tidak bisa kita gantikan dalam kehidupan ini.

Sebagai anak maka patutlah bagi kita untuk mendengarkan nasehat beliau dan merawat beliau kelak ketika sudah berumur. Sebagai seorang suami maka hendaknya suami selalu menghormati pendapat istri dan tidak menganggap rendah istrinya sehingga melakukan kekerasan rumah tangga karena kelemahan wanita.

Marilah kita memaknai Hari Ibu ini dengan lebih menghormati jasa dan peran wanita dalam hidup kita.

Biografi John F Kennedy

John Fitzgerald Kennedy (lahir di Brookline, Massachusetts, 29 Mei 1917 – wafat di Dallas, Texas, 22 November 1963 pada umur 46 tahun), sering disebut John F. Kennedy, Kennedy, John Kennedy, Jack Kennedy, atau JFK adalah Presiden Amerika Serikat yang ke-35. Pada 1960, ia menjadi termuda yang dipilih menjadi Presiden Amerika Serikat, dan termuda kedua setelah Theodore Roosevelt untuk jabatan presiden. Kennedy menjadi presiden setelah dilantik pada 20 Januari 1961. Jabatan kepresidennya terhenti setelah terjadi pembunuhan terhadap dirinya pada 1963. Ia tewas oleh terjangan peluru saat melakukan kunjungan ke Dallas (Texas) pada 22 November 1963. Kennedy roboh saat mobil terbuka yang membawanya melintas di kerumunan orang yang menyambut kunjungannya.

Kennedy adalah anggota klan Kennedy yang berdarah Irlandia-Amerika, sebuah keluarga terkemuka di dunia politik negaranya. Ia dianggap sebagai lambang liberalisme Amerika. Pada Perang Dunia II, ia dikagumi karena keberanian dan heroismenya ketika ia menyelamatkan seorang rekan pelaut di Samudra Pasifik Selatan. Kennedy mewakili Massachusetts pada 1947–1960, sebagai anggota Dewan Perwakilan dan Senat AS. Ia terpilih sebagai Presiden pada 1960 dengan kemenangan yang tipis dalam salah satu pemilu yang paling ketat dalam sejarah Amerika.

Kennedy adalah orang termuda yang terpilih sebagai presiden (jangan disamakan dengan orang termuda yang memegang jabatan presiden, sebuah rekor yang dipegang oleh Theodore Roosevelt), presiden AS pertama yang lahir di abad ke-20, dan juga presiden termuda yang meninggal.

Hingga 2005, ia juga merupakan satu-satunya pemeluk Katolik Roma yang pernah terpilih sebagai Presiden Amerika Serikat, presiden pewakil Partai Demokrat dari Utara terakhir, dan presiden terakhir yang meninggal sewaktu menjabat.

Setelah pembunuhan John F. Kennedy pada 22 November 1963, dunia turut berduka cita atas kematiannya.

Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh C-SPAN yang mengurutkan presiden AS, sebuah panel sejarawan memberikan dia nilai di posisi kedua dalam keseluruhan dan populasi umum memberikan dia peringkat ketiga dari empat puluh dua presiden yang pernah menjabat. Agendanya tidak selesai karena kematiannya; kebanyakan kebijakan hak masyarakatnya menunjukkan hasil melalui penerusnya, Lyndon B. Johnson.

Pembunuhan John F. Kennedy
Pembunuhan John F. Kennedy, presiden ke-35 Amerika Serikat, terjadi pada hari Jumat, 22 November 1963 di Dallas, Texas pada pukul 12:30 Central Standard Time (18:30 UTC). Kennedy tewas akibat ditembak sementara berada di mobil bersama istrinya Jacqueline Bouvier Kennedy. Investigasi 10 bulan oleh Komisi Warren tahun 1963–1964, United States House Select Committee on Assassinations (HSCA) tahun 1976–1979, dan investigasi pemerintahan lainnya menyimpulkan bahwa Kennedy dibunuh oleh Lee Harvey Oswald. Kesimpulan ini didukung oleh publik tahun 1964–66, namun pemilihan diadakan setelah 1966 dan menunjukan 80% warga Amerika tidak mempercayainya.[1][2] Pembunuhan ini masih diperdebatkan dan menimbulkan beberapa teori konspirasi.

ref : http://id.wikipedia.org/wiki/John_F._Kennedy