My foot

#######
Nich, adalah foto2 kaki2 yang lg narsis,
coba kaki mana yang paling bagus?????????????????
so psti kaki aku dung hiks...hiks...
daripada gak da yg muji, lebih baik muji diri sendiri..:)

*************
walaupun kaki letaknya dibawah,
tapi jarang banget di perhatiin..(pengalaman)
pdahal dia sangat berfungsi to kt beraktivitas
tanpa dia kt tidak bs berbuat apa2
so, bukti dari sayang kita ke kaki kita
yang begitu setianya nemanin kt kemanpun kta pergi
gak salahnya kan ngmbil foto spesial for foot

##########

Thanks yach kaki, engkau tidak pernah mengeluh
walaupun kamu capek..........................
engkau sangat berharga dalam hidupku
tanpamu ku bukanlah apa2...
jangan sepelekan kakimu key!
walaupun letaknya paling bawah diantara anggota badan kita
tapi fungsinya begitu berharga sama seperti wajah kita
tapi kadang2 di antara kita lebih perhatian ma wajah
ketimbang kaki kita....
####
coba dech kita bayangkan seandainya kaki kita di amputasi/di potong
pasti sedih banget yach, tanpa sebuah kaki atau dua2nya hilang
jadi, jangan pernah menyepelekan sesuatu yang kecil
karena sebuah kesuksesan terbesar berawal dari hal yang kecil
seperti lebih perhatian ma kaki kita dan juga anggota badan kita yang lainnya
So, syukuri dech nikmat ALlah yang telah Allah kasih ke kita
begitu sayangnya ALlah ke kita, namun terkadang kita semua lalai
dengan perintahnya, shalat ja masih bolong2 (tapi moga yang baca ini shlatnya komplit)
Hanya Allah yang tau semua itu,,
...........
Semoga ini jadi inspirasi to kita semua. amien.....^_^

Fluour Albus (Keputihan)

8 Tip Mencegah Keputihan

=========================================================================

Banyak wanita mengeluhakan keputihan. Sangat tidak nyaman. Gatal, berbau, bahkan terkadang perih. Usut punya usut, ternyata itu berkait dengan kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebab keputihan adalah masalah kebersihan di sekitar organ intim.

Umumnya wanita sangat peduli dengan kebersihan, terutama yang berhubungan dengan penampilan. Setiap hari tidak lupa mandi dan selalu telaten menyingkirkan sisa-sisa make up dari wajah. Tapi, bila ditanya apakah setelaten itu pula kaum Hawa menjaga kebersihan organ kewanitaannya? Harus kita akui tidak semua wanita melakukannya. Contoh, entah berapa banyak wanita yang tidak mengeringkan bagian organ intimnya seusai buang air kecil. Usai dibasuh langsung mengenakan celana dalam. Alhasil celana ikut basah, akibatnya vagina “terperangkap” dalam suasana lembab.

Organ intim wanita, seperti vagina sangat sensitif dengan kondisi lingkungan. Karena letaknya tersembunyi dan tertutup, vagina memerlukan suasana kering. Kondisi lembab akan mengundang berkembanbiaknya jamur dan bakteri pathogen. Inilah salah satu penyebab keputihan.

Bila ingin terhindar dari keputihan, Anda mesti menjaga kebersihan daerah sensitif itu. Kebersihan organ kewanitaan hendaknya sejak bangun tidur dan mandi pagi. Bagaimana caranya?

Berikut Tip yang dapat dilakukan:

1. Bersihkan organ intim dengan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH di sekitar vagina. Salah satunya produk pembersih yang terbuat dari bahan dasar susu. Produk seperti ini mampu menjaga seimbangan pH sekaligus meningkatkan pertumbuhan flora normal dan menekan pertumbuhan bakteri yang tak bersahabat. Sabun antiseptik biasa umumnya bersifat keras dan dapat flora normal di vagina. Ini tidak menguntungkan bagi kesehatan vagina dalam jangka panjang.
2. Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan dengan tujuan agar vagina harum dan kering sepanjang hari. Bedak memiliki partikel-partikel halus yang mudah terselip disana-sini dan akhirnya mengundang jamur dan bakteri bersarang di tempat itu.
3. Selalu keringkan bagian vagina sebelum berpakaian.
4. Gunakan celana dalam yang kering. Seandainya basah atau lembab, usahakan cepat mengganti dengan yang bersih dan belum dipakai. Tak ada salahnya Anda membawa cadangan celana dalam tas kecil untuk berjaga-jaga manakala perlu menggantinya.
5. Gunakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat, seperti katun. Celana dari bahan satin atau bahan sintetik lain membuat suasana disekitar organ intim panas dan lembab.
6. Pakaian luar juga perlu diperhatikan. Celana jeans tidak dianjurkan karena pori-porinya sangat rapat. Pilihlah seperti rok atau celana bahan non-jeans agar sirkulasi udara di sekitar organ intim bergerak leluasa.
7. Ketika haid, sering-seringlah berganti pembalut
8. Gunakan panty liner disaat perlu saja. Jangan terlalu lama. Misalkan saat bepergian ke luar rumah dan lepaskan sekembalinya Anda dirumah.

Menurunkan BB ( Berat Badan)

Ada mungkin di antara kita yang gemuk pengen kurusan dikit, tapi banyak juga cara yang salah untuk menurunkan BB, emang sich kalo dalam penampilan mungkin kalo cewek kurang PD dengan postur tubuh yang kurang ideal. Tapi jangan cari jalan berdampak merugikan kesehatan sendiri, yang ada mendatangkan penyakit baru, ehm...jangan dech...kasian tuch badan di siksa hiks..hik...ada juga yang rela mogok makan hanya karena diet alasan to nurunin berat badan en akhirnya pingan. Tapi banyak juga yang justru sebaliknya, pengen gemuk alias berisi karena malu di bilangan kutilang (kurus, tinggi, langsing)he2..enak kalo tinggi kalo pendek apa yach sebutannya??? kupenlang (kurus, pendek, langsing) ehm,,kayaknya gak cocok yach,,,(maklumlah menghidar dari bencana karena ciri2nya ada pada yang nulis he2...jd malu nich).
Nich ku kaish solusi dech cara menurunkan berat badan tuch di antaranya :
1.Berolahraga seminggu minimal 3 kali.
2.Kurangi kebiasaan ngemil makanan ringan, dan mie instans.
3.Jangan biarkan diri kita tidak ada kegiatan apa-apa. Kalau di rumah tidak ada kesibukan main kerumah teman, atau tidur.
4.Perbanyak minum air putih, biar pencernaan kita lancar sehingga lemak tidak menumpuk.
5.Jangan biasakan makan malam di atas jam 7 malam.
6.Perbanyak makan sayur.
7.Jangan minum obat penurun berat badan yang tidak jelas khasiatnya dan bahan pembuatannya.

moga bisa di aplikasikan end berdampak perubahan ...